terapia emocional de aceptación y compromiso

trabajo centrado en sensaciones y emociones

«no necesitas convertirte en una persona diferente de la que eres, solo permitirte ser tu mismo y renacer»

alejandro barriel

La historia de uno, es la historia de todos. La Terapia Emocional que Alejandro ofrece, es un trabajo integral centrado en las emociones y sensaciones, donde la persona aprende poco a poco a abrirse a sentir, es decir, a contactar y acoger las sensaciones y emociones que van a surgiendo en el día a día.

La Terapia Emocional es un programa de 12 meses de duración, basado en 6 areas de trabajo y con sesiones semanales o quincenales.

1º y 2º MES: PRESENCIA Y ESCUCHA – «No saber»

3º y 4º MES: ELIJO SENTIR – Abriendose a las sensaciones

5 Y 6º  MES: INSEGURIDAD Y MIEDO – Confianza

7º y 8º MES: REACTIVIDAD Y LUCHA – Rendición

9º y 10º MESRECHAZO Y CASTIGO – Autocompasión

11º y 12º MES: ACEPTACIÓN – Digestión

Este trabajo terapeútico se realiza a través de herramientas de la terapia de aceptación y compromisoterapia de sonido, meditación, el trabajo de acompañar en camilla y otros recursos, aunque dicho trabajo transciende cualquier técnica o conocimiento.